To make it through my quite physical work at events I’ve made it a habit to do a 30 minute stretch routine at the end of each day. I can’t recommend this enough! My back pain is basically gone and I feel so much better when I take the time to do it. I’ve found a routine that’s easy to do in bed, no need for yoga matts and fancy equipment and that suits me perfectly with all the travels and hotels.
Today I ended my stretches to the beautiful sunset. I love LA light, it has something magical. A perfect way to end the last evening in Burbank! Tomorrow we transfer to Anaheim.
För att orka med mitt ganska fysiska eventjobb har jag sett till att göra 30 minuter stretch varje kväll till en vana. Jag kan inte nog rekommendera detta! Mina ryggsmärtor är i princip helt borta och jag mår så mycket bättre de dagarna jag faktiskt tar mig tid att stretcha. Jag har hittat en enkel rutin som jag kan göra i sängen så jag inte behöver någon yoga matta eller annan flashig utrustning och det passar perfekt med tanke på alla resor och hotell.
Idag avslutade jag mina stretchövningar till en underbar solnedgång. Jag älskar LAs ljus, det är något helt magiskt över det. Ett perfekt sätt att avsluta sista kvällen i Burbank! Imorgon flyttar vi över till Anaheim.
No Comments